Hallo, ich bin Larissa ♡
- Sportwissenschaftlerin
- Ernährungsberaterin
- Online Coach für Frauen
In meiner Freizeit reise ich gerne, koche für meine Liebsten & probiere gerne neue Sportarten aus. Meine Leidenschaft für Bewegung begann bereits im frühen Alter mit dem Tanzen. Heute ist Sport mein Ausgleich, aber das war nicht immer so...
2020
Ich habe selbst erlebt, wie aus einer vermeintlich harmlosen Diät langsam ein Teufelskreis wurde. Was mit einem Wunsch begann "einfach ein bisschen definierter auszusehen", wurde schnell zu strikter Kontrolle, ständigen Verboten, Angst vor zahlreichen Lebensmitteln und einem Untergewicht.
2020
Nach Phasen voller Verzicht folgten Heißhunger, Überessen & Schuldgefühle. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn jeder Tag ein Kampf ist zwischen "heute halte ich durch" & "Ich hab´s schon wieder nicht geschafft" . Ich habe gegessen, um mich zu beruhigen, um nicht zu fühlen & mich danach für jedes Stück verurteilt.
Heute
Heute weiß ich, wie ich meine Emotionen regulieren kann - ohne sie mit Essen zu betäuben. Ich muss nicht mehr essen, um mich zu beruhigen und ich fühle mich zum ersten Mal richtig wohl in meinem Körper.
Heute
Diese Erfahrung hat nicht nur mein Leben verändert, sondern auch meine Arbeit als Coach geprägt. Heute begleite ich Frauen, die sich nach Freiheit von Diäten, Frustessen, Überessen & Schuldgefühlen sehnen. Frauen, die lernen wollen, mit ihren Emotionen umzugehen, ohne sie länger mit Essen zu kompensieren.